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PROJETO #11: Espelho espelho meu



Estou meio de bobeira, então nada melhor que dar aquela arrumada nas coisas de casa.
Meu quarto estava uma bagunça, muito lixo, muita coisa empilhada esperando um destino.

Eis que me deparei com uma questão que vinha me incomodando fazia um tempo.


ONDE E QUAL TAMANHO PARA UMA ESPELHO.


Por conta da regra máxima para qualquer profissional
"Casa de Ferreiro espeto de pau"
Meu cantinho há muito tempo vem sofrendo para ser arrumado, e a gente vira amador e bobalhão quando se trata de nós mesmos.

Bem eis que comprei um espelho qualquer desses que se encontra em qualquer loja de departamentos, ou seria de quinquilharia. No caso comprei na LOJAS MEL lá perto da Estação Anhangabaú, e só tinha um  modelo e tamanho, que fui medir agora e tem 21cm de largura e 74cm de altura, e posicionado a 88cm do piso, a parte refletiva (desconsiderando a moldura).




E agora com calma tentando relembrar as aulas da escola sobre reflexo, fui confirmar que havia gasto mal na compra desse espelho.

Considerando esse gráfico tosco feito no paint, e fazendo algumas contas cheguei na conta de quanto errei na compra desse espelho.

1- Considerando a medida do espelho certa de 74cm (H)
Eu teria que ter no máximo 1,48m, já que a altura do espelho tem que ser metade da sua altura

2- Considerando que a distância até o piso certa de 88cm (P)
Eu teria que ter até altura do meu olho no mínimo 1,76m (sem considerar uma folga por conta de meu pé está fora do alinhamento), mas se eu tivesse 1,48m já teria algo errado.

3- Considerando que eu tivesse 1,48m e cerca de 10cm de testa, ou seja, um espelho de 74cm (H)
Então a distância do Espelho ao piso tem que ser a metade da minha altura menos a minha testa, sendo assim ficaria 69cm (sem considerar que tem que ser um pouco mais baixo porque meu pé está fora do alinhamento, sugiro uns 5 a 10 cm mais baixo)

4- Considerando que a altura até o meu olho é 1,76m, então a distância até o piso é 88cm (P)
Então eu sou bem alta e se eu tenho uma testa de 10cm então eu tenho 1,86m (posso ser modelo), sendo assim preciso de um espelho de no mínimo 93cm

Conclusão
Comprei o espelho errado e estou precisando calibrar o meu olhômetro.

Mas se você leu até aqui FICA A DICA:

1- Pegue a medida de todas as pessoas da sua casa: ALTURA E TESTA
2- para a DISTÂNCIA DO PISO (P) pegue a metade da altura do menor da casa menos a sua testa, e coloque uns 10cm, mais baixo, pra essa pessoa veja seu pezinho.
3- Para a ALTURA DO ESPELHO (H) considere a altura do mais alto da casa, e bata nessa altura o prego para pendurar o espelho, ou uns 10cm mais alto, pra caso a pessoa queira ver um penteado alto, ou use salto (se considerar salto quinze, melhor uns 15cm), então o seu espelho deve preencer esse espaço entre P e a altura do maior da casa.
4- MAS SE QUISER OSTENTAR COLOCA LOGO UM ESPELHO DO RODAPÉ ATÉ O RODATETO

Moral da Estória
Eu preciso para garantir de um espelho de 1,00m, e já risquei na parece onde ele tem que ficar de distância do piso (P) e onde devo bater o prego para pendurar, e se seu considerar que tenho 50cm de largura, só não comprar nenhum espelho menos que 25cm.
Qual será a largura de uma pessoa obesa? Melhor ostentar e espelhar a parede inteira, mas de acordo com o Feng Shui, não pode refletir a pessoa dormindo.



E ainda bem que não tenho que pensar no  espelho do banheiro, nem o espelho da tomada, nem o espelho da escada, mas podem ser temas de outras postagens.



CADFREELA #26: Corpo são

Desde que projetista é projetista, o corpo teve que  se moldar as condições de trabalho.

Antes era as pranchetas, onde se debruçávamos sobre elas, sobre as pranchas de papel, seria mesmo um surf para alcançar o resultado gráfico desejado.

Depois vieram os computadores que nos coloca horas na mesma posição de trabalho, porém nos igualamos com as diversas profissões que também utilizam o computador em suas tarefas.

Ou seja, com seria um corpo moldado pela prancheta, será que se iguala ao corpo moldado ao computador?

Muitos projetistas trabalham sob o regime de freelancer, seja em seus home offices, seja no, offices oficiais, e isso nos coloca em uma situação de desproteção pela saúde.

Não tenho nenhuma estatística ou dados reais para afirmar sobre a saúde dos projetistas, mas pela minha vivência nessa área, não vejo pessoas saradas, com cara de que dormiu bem, normalmente cultivam uma coluna encurvada, tem tendência a palidez, e conforme o descuido isso se agrava durante o tempo.

Como isso não e regra, mas tem sido muito comum a mim, as vezes nos é enviado um sinal de alerta para tomarmos mais conta da saúde.

Deduzindo assim a condição em que se encontram os projetista, deve ser comum, haver queixas para a COLUNA, PESCOÇO, BRAÇO, VISTA, QUADRIL, CANSAÇO, DESNUTRIÇÃO......


Mas como manter esse corpinho desmilinguido firme e forte?

EXERCÍCIOS = essa todo mundo já sabe que tem que ser feito, mas o corpo já está tão acostumado a ser sedentário que manter uma rotinna de exercícios fica cada vez mais sofrido, então vamos colocar alguns novos hábitos nessa rotina sedentária.
subir escadas, evitar escadas rolantes e elevadores, caminhar mais, alongar-se durante o dia, fazer as atividades do dia a dia com mais vigor .........e conforme o possível praticar uma atividade física regularmente, corrida no parque, natação, dança, academia, futebol, ginástica, ........


AMBIENTE DE TRABALHO = a palavra aqui é ergonomia, isso é um investimento no seu trabalho, manter um lugar de trabalho com cadeiras mesas e equipamentos adequado a lhe manter uma postura correta de trabalho, esse ítem é bastante importante porém não é fácil encontrar ambientes de trabalho perfeitos, como cada pessoa tem uma forma própria a sua estrutura corporal, conforme possível adapte ou construa um espaço de trabalho que lhe gere melhor conforto e menor prejuízo ao corpo.


ALIMENTAÇÃO = já deve ser parte da rotina comer lanches em cima do computador, até por que mesmo não se trabalhando o tempo inteiro, o computador virou um ambiente onde muita gente fica a maior parte do tempo, mandando emails, vendo notícias, acessando as redes sociais, praticando outras atividades de lazer como jogos e vídeos, ........., então vamos comer direito, para repor todos os  nutrientes necessários para manter o corpo em bom funcionamento, vale sim apelar para vitaminas, suplementos, alimentos enriquecidos, e tudo mais que tiver disponível, sem esquecer que cada ser humano tem suas especificidades alimentares, mas de modo geral, acredito que, deve estar fazendo falta beber bastante água, comer salada e frutas, carnes magras, vitaminas para a pele, para os músculos, ......



SOL = saia da toca, com o corpo sedentário, mal alimentado, começa a se criar uma tendência de querer sempre ficar na sua toca, então saia, passeie, tome sol, vá a praia, ao clube, visite os pontos turísticos da sua cidade, encontre os amigos, participe de grupos, tenha um hobby, leia um livro, vá ao cinema ou ao teatro, ou seja, não viva só em função do computador.







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PROJETO #01: Ergonomia > Acessibilidade



Confesso que está começando a ficar difícil esse desafio veda de 30 postagens, mas nessa trajetória de encontrar um tema pra hoje vi uma imagens que são bastante curiosas, e me trouxeram o tema de hoje.



ACESSIBILIDADE

Atualmente é uma das coisas em projeto bastante conhecida, todos até já conhecem de cor a NBR 9050:04 (anterior era de 1994), que trata das normas para tornar a edificação acessível. O código de edificações e padrões para licitação já colocam essa parte do projeto em destaque, pois já não é mais desculpa esquecer de que todos temos direito de "ir e vir".

Dentre projetos que participei que a acessibilidade definia muita coisa na arquitetura estão:

- Projeto de Habitação: onde o foco está na dimensão e equipamentos de instalação em banheiros e dimensões de portas e circulação, sendo que é reservado algumas unidades residências para PNE (Portador de Necessidades Especiais).

- Projeto de Estação de Metrô: onde o foco está no acesso e utilização por todos as instalações do metrô (piso tátel, sinalização, rampas e elevadores, sanitários, bloqueios, plataforma, assentos ....)


 Pesquisando minhas memórias, fora colocar a NBR 9050:04 do lado do computador e seguir no projeto conferindo se está dentro das regras, lembro do assunto:

ERGONOMIA

Para quem trabalha com Interiores, já está mais habituado em dimensionar o uso do espaço conforme algumas orientações sobre ergonomia:
- alturas para uso de bancadas, mesas.
- distâncias e formatos mais cômodos para circulação no espaço.
- acesso e compatibilização para prática de todas as tarefas dentro de um ambiente (serviços domésticos, acesso aos armários, circulação x posto de trabalho.....)
- circulação em plantas de layout
- vistas e cortes para estabelecer alturas para realização de tarefas.



Porém entre ACESSIBILIDADE e ERGONOMIA existia uma lacuna, pois a ACESSIBILIDADE visa a utilização de todos no espaço e a ERGONOMIA considera um modelo de escala humana padrão e único, mas agora elas anda de mão dadas, mas ainda temos muito para caminhar para promover o uma acessibilidade a todos.


CADFREELA #: Vale a pena ser PJ?

Essa é a nova modinha do momento no mundo empresarial. Ser PJ, pessoa jurídica, empreendedor. Bem no ramo da construção civil o empreended...